Der har lige været folketingsvalg, og en af de helt store debatter gik på miljøet, og hvad vi kan gøre for det. Debatten var todelt. Nemlig, hvad vi kan gøre gennem politik, og hvad vi selv kan gøre. Her vil […]
Sådan bliver du klimavenlig
Forfatter: Sundscience
Hjælpemidler til at komme i form fra nul
Er du i virkelig dårlig form, og har du svært ved at komme i gang? Få gang i motivationen med disse hjælpemidler. Vi starter i det små. Kom så, du kan godt! Gåture Det er så nemt at sige, at […]
Få en sundere livstil med en e-bike
Hvis du tænker på at omlægge din livsstil en smule, så du får en sundere og mere aktiv livstil, kan en elcykel være et godt skridt på vejen. På den måde kan du nemt skifte bilen ud med cyklen på […]
Sådan gør du sund kost til en del af hverdagen
Det fleste ved, at man skal spise sundt og få rigeligt med motion for at passe bedst muligt på sig selv. Men hvordan får man egentlig sneget salaten og frugten ind i sit daglige indtag? Læs med her og få […]
Få en bedre hverdag med massageapparater
Har du smerter, spændinger eller hævelser i kroppen – eller føler du dig bare lidt stresset? Så bør du overveje at få noget massage. I længden kan det blive rigtig dyrt at gå til massage, specielt hvis man har behov […]
Gør kroppen klar til sommerens mange fester
Skal du også til bryllup eller andre fester i løbet af sommeren? Sommeren er sæson for skønne fester til den lyse morgen. Hvis du ligesom mange andre også skal til diverse fester i løbet af sommeren, vil du helt sikkert […]
Sådan tackler du hverdagen med en dement i familien
Hvis du har et familiemedlem, der lever med demens, så ved du nok allerede, at det kan være både hårdt og frustrerende. Hele sygdomsforløbet er en ren rutsjebane af følelser og frustrationer. Det kan til tider være trættende, men når […]
Enhver rytters efterskoledrøm
Som elev på Ladelund Efterskole kan du forvente at blive udfordret i lidt af hvert. Du skal synge sammen med andre. Du skal lave gymnastik. Du skal lytte til fortælling. Og så skal du tage del i både store og […]
Søvn er vigtig for din sundhed
Det er tydeligt at mærke forskel på kroppen, om den er udhvilet eller træt. Når vi er trætte, kan vi automatisk yde mindre – både fysisk og mentalt. Det betyder også, at god søvn er utrolig vigtigt for den almene […]
Bring familien sikkert hjem med et alkometer
I dette blogindlæg vil jeg dele ud af en fantastisk erfaring, som har gjort mig. Jeg kan altid bringe min familie sikkert hjem, også selvom jeg har fået et glas vin! Min familie består af min kone, vores 2 børn […]