Sundscience

Soveværelset er et af de vigtigste rum i hjemmet. Det er her, vi lader op efter en lang dag, slapper af og forbereder os på en ny. Derfor bør det også være et sted, der indbyder til ro, komfort og […]

At vælge den rigtige madras er afgørende for en god nattesøvn og generel velvære. Der findes forskellige typer madrasser på markedet, og en af de populære valgmuligheder er skummadras. Denne type madras har flere fordele, der kan gøre en markant […]

Der er ikke noget, der er vigtigere for vores sundhed, end at vi får en god nats søvn hver nat. Der er ikke nogen tvivl hos de mange dygtige søvnforskere verden over, det er virkelig vigtigt og godt for vores […]

Alle ved, at en god og uafbrudt nattesøvn er altafgørende for, hvordan vi klarer den kommende dags krav. Derfor kan der være rigtig god mening i at sørge for at gøre mulighederne for at få den ønskede gode nat så […]

Det er tydeligt at mærke forskel på kroppen, om den er udhvilet eller træt. Når vi er trætte, kan vi automatisk yde mindre – både fysisk og mentalt. Det betyder også, at god søvn er utrolig vigtigt for den almene […]

At sove er den aktivitet, vi beskæftiger os med allermest i løbet af livet. Faktisk er det sådan, at de fleste af os sover mere end en tredjedel af livet – og derfor er det også vigtigt, at man får […]

Mange danskere døjer med søvnmangel eller dårlig søvn. Kender du problemet? Hvis du sover dårligt, sover for lidt eller vågner tidligt på morgenen, så læs videre og få vores tips til at opnå en sundere søvn. Måske er det din […]

Vil du gerne have endnu mere liv i dit liv, energi til arbejdet, energi til dit parforhold, energi til dine børn og familie, energi til at træne og spise sundt og energi til at kunne træffe de rette og sunde […]

Hvis du overvejer at købe nye gardiner til dit hjem, og i særdeleshed, hvis du overvejer at købe nye gardiner til dit soveværelse, så bør du have mørklægningsgardiner med i overvejelserne. Der er nemlig rigtig mange fordele ved mørklægningsgardiner – […]