Som selvstændig betyder det i mange tilfælde, at du tilbringer rigtig meget tid alene. Men dette er ikke altid helt sundt for dit mentale helbred. Som mennesker er vi sociale væsener, og det gælder også i vores arbejdstid. Derfor kan […]
Kategori: Sundhed
Hjælp andre – og hjælp dig selv
Vi lever i en stresset tid, hvor det kan være svært at finde ro. Der sker meget, og presset fra sociale medier bliver større og større. Mange mennesker døjer med stress, angst og depression, og det er et stort problem. […]
Guidede meditationer på computeren
Der er ikke grænser for, hvad vi kan bruge vores computer til. Det kan være alt lige fra streaming af services til shopping, skrivning, musik eller noget helt andet. Hvis du ligesom så mange andre lever et hektisk liv, kan […]
Få en bedre forståelse for dine smerter og gener
Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de hjemmesider, der linkes til. Hvis du har døjet med smerter eller kroniske smerter, har du sikkert overvejet, hvordan de er opstået. Smerter kan opstå i stort set hele kroppen og […]
Vil du gerne have et sundt indeklima?
Der er i dag mange ting, der kan være med til at sørge for, at du generelt får et sundere helbred. Mange tror fejlagtigt, at det eneste, de skal gøre, det er at spise sundere og sørge for at dyrke […]
Skru ned for stress i hverdagen med 3 lette trin
Der er altid grund til at stresse og især i en fyldt hverdag, hvor arbejde og fritid skal gå op i en højere enhed. Heldigvis er det både let og hurtigt at skrue ned for de små ting, der kan […]
Slip af med din udbrændthed
Det kan være svært at finde tid til sig selv i en hektisk og travl hverdag. At have travlt i en længere periode kan lede til stress og en række farlige livsstilsygdomme. Stress kan defineres på mange måder og udspille […]
Et godt parforhold er den bedste medicin
Vi mennesker er ikke lavet til at være alene. Vi er flokdyr. Men derudover danner vi også par. Ligesom mange fugle, så har vi det bedst med en fast partner som vi egentligt helst vil beholde hele livet igennem. Det […]
Ferie er den bedste medicin mod helbredet
Vi befinder os i en tid, hvor flere og flere danskere bliver ramt af stress. Det skyldes bl.a., at vi stiller alt for høje krav til os selv, samtidigt med at samfundet også stiller en masse krav til os. Vi […]
Alle kan have behov for en snak
De fleste af os kan opleve nogen perioder i vores liv, hvor vi har det lidt mere svært, end hvad godt er. Heldigvis får de fleste af os bearbejdet de ting, vi tumler med, og det betyder, at det blot […]