StĂ„r du og mangler et nyt lĂžbebĂ„nd, fordi det gamle er gĂ„et i stykker? I sĂ„ fald er dette den helt rette artikel for dig. I denne artikel fĂ„r du en rĂŠkke gode rĂ„d til, hvordan du kan fĂ„ fat […]
Har du brug for et nyt lÞbebÄnd?
Kategori: Motion
Tips til en mere varieret arbejdsdag
En varieret arbejdsdag behĂžver ikke kun at handle om de opgaver du fĂ„r givet. Det kan ogsĂ„ handle om, at du skal variere den mĂ„de din krop bevĂŠger sig pĂ„ i lĂžbet af dagen. Rigtigt mange danskere har et job, […]
Kom endelig i gang med den sunde livstil
Det er igen blevet et nyt Ă„r, og for mange betyder det en ting: NytĂ„rsfortsĂŠt. Det kan dog vĂŠre svĂŠrt, nĂ„r man skal fĂžre disse nytĂ„rsfortsĂŠt ud i livet. MĂ„ske du har sat et mĂ„l om endelig at komme i […]
SĂ„dan bliver du klar til skiferien
I de lange og ofte mĂžrke vintermĂ„neder i Danmark er mange fristet af, at tage mod diverse skisportssteder, og fĂ„ rĂžrt sig sammen med ens familie & venner. Der er ikke noget som at stĂ„ pĂ„ ski dagen lang, for […]
Kom i form til de varme sommermÄneder
Rigtig mange danskere har et Ăžnske om at dyrke mere motion og komme i bedre form. Dette kan der vĂŠre mange Ă„rsager til, men uanset Ă„rsagen, sĂ„ er det de fĂŠrreste, der for alvor fĂ„r gjort noget ved det. Her […]
Guide: 4 gode rÄd til at forbedre din kondition
Efter nytĂ„r ser fitnesscentrene en eksplosion i medlemstallene, for mange danskere beslutter sig her for, at det netop skal vĂŠre i Ă„r, at der skal gĂžres noget ved konditionen. Det kan dog godt, nĂ„r det kommer til stykket, vĂŠre en […]
Romaskiner â en god mĂ„de at holde sig i form
Vil du gerne til at leve lidt sundere og holde den gode form? SĂ„ er en god omgang trĂŠning den helt rigtige vej frem og der findes ikke nogen bedre trĂŠning, end den som du fĂ„r ved at bruge en […]
Fodbold er en sund sport for alle
Hvis man skal vĂŠlge en god sport for sine bĂžrn, er det bare at gĂ„ i gang. Man bĂžr som forĂŠldre gĂžre hvad man kan for, at ens bĂžrn finder en god sport, som de kan dyrke. Det kan nemlig […]
SĂ„dan kan du forberede dig bedst til de mĂžrke og kolde vintermorgener
Der er mange danskere, der er vilde med vinteren, mens der er andre, der knuselsker sommeren. Lige gyldigt hvad er det vigtigt, at man forbereder sig til begge Ă„rstider, da vejret pludseligt skifter, og bor man i Danmark, er det […]
Overvej at fÄ en personlig trÊner sÄ du kan forbedre din trÊning
Ănsker du at tabe dig er du langt fra den eneste her i verden. Der er nemlig rigtig mange mennesker, der som det fĂžrste tĂŠnker pĂ„, at de vil tabe sig nĂ„r de stĂ„r op om morgenen. Disse mennesker vil […]