Når de kolde tider kommer til Danmark, er det ikke særlig attraktivt at hoppe i træningstøjet og bevæge sig udenfor. Det kan dog være en ret god ide at komme afsted alligevel, og vi vil her prøve at hjælpe lidt […]
Aktiv vinter
Category: Motion
Derfor skal du vælge en spinningcykel, når du skal motionere
Er du kørt træt i løb? Træning? Fitness? Der er heller ingen, der siger, at det absolut skal være dét, der er det rigtige. Spinning er blevet yderst populært, og det er der ikke noget at sige til. Det er […]
Guide til dig, der er nybegynder på løbebåndet
Ønsker du for alvor at komme konditionen til livs, er løbebåndet din nye bedste ven. Både muskler, knogler, sener og led styrkes ved løbetræningen, og samtidigt er de raske ture ogsåmed til at afstresse og gøre dig gladere. Er du […]
Pensionist – Hold dig i form
Mange ser frem til en tid som pensionist, de tror at det er her livet rigtig begynder og nu er der tid til afslapning. Men sandheden er også at mange falder sammen og ikke får rørt sig nok i løbet […]
Den bedste energidrik til cykling!
Stilles spørgsmålet: Hvorfor sælger energiproducenterne egentlig overhovedet energipulver og ikke kun en færdig-drik, for burde man ikke kunne lave sådan én, der ville passe til alle vind- og vejrforhold, samt længde af cykelturen? Til det spørgsmål kan man egentlig både […]
Bliv sommerklar med træning i hjemmet
Sommeren nærmer sig med hastige skridt, og mange af os kæmper derfor for at få den helt perfekte sommerkrop. Men det er tidskrævende, da vi skal bruge flere timer i et træningscenter, og tid er ikke det, vi har mest […]
Præstér bedre med musik
Hvis du træner eller dyrker motion, er der en god sandsynlighed for at du gør det med musik i ørene. I hvert fald hvis du er, som vi danskere er fleste. Det skal du endelig blive ved med, for forskning […]
Få styr på hjemmetræningen med en spinningcykel
Mange danskere holder af at træne, men det kan også kræve meget i en travl hverdag. Har man faste rutiner med arbejde, madlavning, fritidsinteresser, børn og så videre, kan det være svært at finde tid til at få presset træning […]
Tips og tricks til at finde den rette motionscykel til hjemmet
Hvis man ønsker at spare den tid, det tager at tage ned til motionscenteret og tilbage igen, kan det være en fordel at erhverve sig nogle træningsredskaber til hjemmet, hvilket eksempelvis kunne være en motionscykel. Med en motionscykel lige ved […]
Hop dig i bedre form
Hvis du har børn, er der en god chance for, at du har en stor trampolin stående i haven. Du har formentlig også bandet det store monstrum langt væk flere gange, men faktisk kan trampolinen sagtens blive en god ven. […]