Det er igen blevet et nyt år, og for mange betyder det en ting: Nytårsfortsæt. Det kan dog være svært, når man skal føre disse nytårsfortsæt ud i livet. Måske du har sat et mål om endelig at komme i […]
Kom endelig i gang med den sunde livstil
Kategori: Motion
Sådan bliver du klar til skiferien
I de lange og ofte mørke vintermåneder i Danmark er mange fristet af, at tage mod diverse skisportssteder, og få rørt sig sammen med ens familie & venner. Der er ikke noget som at stå på ski dagen lang, for […]
Kom i form til de varme sommermåneder
Rigtig mange danskere har et ønske om at dyrke mere motion og komme i bedre form. Dette kan der være mange årsager til, men uanset årsagen, så er det de færreste, der for alvor får gjort noget ved det. Her […]
Guide: 4 gode råd til at forbedre din kondition
Efter nytår ser fitnesscentrene en eksplosion i medlemstallene, for mange danskere beslutter sig her for, at det netop skal være i år, at der skal gøres noget ved konditionen. Det kan dog godt, når det kommer til stykket, være en […]
Romaskiner – en god måde at holde sig i form
Vil du gerne til at leve lidt sundere og holde den gode form? Så er en god omgang træning den helt rigtige vej frem og der findes ikke nogen bedre træning, end den som du får ved at bruge en […]
Fodbold er en sund sport for alle
Hvis man skal vælge en god sport for sine børn, er det bare at gå i gang. Man bør som forældre gøre hvad man kan for, at ens børn finder en god sport, som de kan dyrke. Det kan nemlig […]
Sådan kan du forberede dig bedst til de mørke og kolde vintermorgener
Der er mange danskere, der er vilde med vinteren, mens der er andre, der knuselsker sommeren. Lige gyldigt hvad er det vigtigt, at man forbereder sig til begge årstider, da vejret pludseligt skifter, og bor man i Danmark, er det […]
Overvej at få en personlig træner så du kan forbedre din træning
Ønsker du at tabe dig er du langt fra den eneste her i verden. Der er nemlig rigtig mange mennesker, der som det første tænker på, at de vil tabe sig når de står op om morgenen. Disse mennesker vil […]
To motionsformer, der også har et socialt aspekt
De fleste ved, at det er sundt at dyrke motion, men det er ikke alle, der får gjort en hel masse ved det. For mange handler det måske om, at de endnu ikke har fundet den helt rigtige motionsform. Nogle […]
Tips til at forbedre din grundform
Har du et stort og helhjertet ønske om at komme i bedre form, så er det et godt udgangspunkt. Og nok den letteste del af arbejdet for også at komme det. For at nå et mål gør tanken det ikke […]