Når det kommer til træning, skal man helst have noget ordentligt træningsudstyr. Vil man træne sig større, kan man nemlig ikke nøjes med øvelser der bruger kropsvægten. Det kan hurtigt blive kedeligt, og i flere tilfælde mindre effektivt. Men hvilket […]
At dyrke svømning som konkurrencesport er både sjovt, krævende og enormt hårdt. Det kræver masser af træning, dedikation og øvelse at komme langt inden for svømmesporten, og kun de bedste når til tops. Hvis du ønsker at blive en rigtig […]
Der er rigtig mange af os, der går rundt med tanken: Mit nytårsforsæt skal være at begynde at træne, løbe eller bare generelt leve sundere. Og dette er også en fin indstilling at have, selvom den er blevet lidt af […]
Motion skal jo helst være lystbetonet. Det er det bare ikke altid. Kniber det af og til med at få nået den mængde træning, som du gerne ville nå i løbet af en uge, så vil det nok være godt […]
Når de kolde tider kommer til Danmark, er det ikke særlig attraktivt at hoppe i træningstøjet og bevæge sig udenfor. Det kan dog være en ret god ide at komme afsted alligevel, og vi vil her prøve at hjælpe lidt […]
Er du kørt træt i løb? Træning? Fitness? Der er heller ingen, der siger, at det absolut skal være dét, der er det rigtige. Spinning er blevet yderst populært, og det er der ikke noget at sige til. Det er […]
Ønsker du for alvor at komme konditionen til livs, er løbebåndet din nye bedste ven. Både muskler, knogler, sener og led styrkes ved løbetræningen, og samtidigt er de raske ture ogsåmed til at afstresse og gøre dig gladere. Er du […]
Mange ser frem til en tid som pensionist, de tror at det er her livet rigtig begynder og nu er der tid til afslapning. Men sandheden er også at mange falder sammen og ikke får rørt sig nok i løbet […]
Stilles spørgsmålet: Hvorfor sælger energiproducenterne egentlig overhovedet energipulver og ikke kun en færdig-drik, for burde man ikke kunne lave sådan én, der ville passe til alle vind- og vejrforhold, samt længde af cykelturen? Til det spørgsmål kan man egentlig både […]
Sommeren nærmer sig med hastige skridt, og mange af os kæmper derfor for at få den helt perfekte sommerkrop. Men det er tidskrævende, da vi skal bruge flere timer i et træningscenter, og tid er ikke det, vi har mest […]