Det er tydeligt at mærke forskel på kroppen, om den er udhvilet eller træt. Når vi er trætte, kan vi automatisk yde mindre – både fysisk og mentalt. Det betyder også, at god søvn er utrolig vigtigt for den almene […]
Søvn er vigtig for din sundhed
Bring familien sikkert hjem med et alkometer
I dette blogindlæg vil jeg dele ud af en fantastisk erfaring, som har gjort mig. Jeg kan altid bringe min familie sikkert hjem, også selvom jeg har fået et glas vin! Min familie består af min kone, vores 2 børn […]
De mange gode ideer til en sundere livsstil
Der hersker i dag rigtig mange gode råd, som man kan vælge at følge eller ej. Mange har dog det til fælles, at de har fokus på måder, hvorpå vi kan blive sundere og få det bedre med os selv. […]
Sanserum har positiv effekt på psykisk syge
Sanserum har efterhånden vist sig at kunne berolige og stimulere sanserne hos mange forskellige patientgrupper. Senest har en psykiatrisk afdeling i Glostrup taget det til sig. Ranplay.dk har et udvalg af forskelligt Snoezle-legetøj, der kan skabe dejlige sanserum. Snoezelen kommer af […]
Sådan får du drømmekroppen inden sommeren
Selvom det virker som langt forude, så er der faktisk ikke så lang tid til, at sommeren pludselig står der. Og den kommer altid, før end man ventede. Så hvis du gerne vil i form til sommeren, er det en […]
Crosstrainer test – hvilken passer til dit behov?
Kom i superform med en crosstrainer! Men hvilken skal du vælge? Der findes nemlig et hav af muligheder. Derfor har vi samlet en kort guide over testede crosstrainer til forskellige behov. CardioStrong EX20 – Til begynderen Denne model er velegnet […]
Så stor betydning har din seng for nattesøvnen
Hvor stor betydning har ens seng egentlig for nattesøvnen? Valget af seng kan være en svær beslutning, da markedet for senge er enorm. Vi mennesker bruger meget af vores liv i sengen. Det er faktisk en tredjedel af vores liv […]
Problemer med musearm på arbejdet?
Kontorarbejde er ofte lig med skuldre/nakke-problemer. Med et RollerMouse-tastatur kan du forebygge de mange spændinger i nakke og skuldre. Sidder du ned mange timer i løbet af en dag? Så har du måske også oplevet smerter i nakke, skulder og […]
Hvad er det bedste træningsudstyr hjemme?
Når det kommer til træning, skal man helst have noget ordentligt træningsudstyr. Vil man træne sig større, kan man nemlig ikke nøjes med øvelser der bruger kropsvægten. Det kan hurtigt blive kedeligt, og i flere tilfælde mindre effektivt. Men hvilket […]
Guide: Sådan vælger du den rigtige foredragsholder
En foredragsholder kan være en nem måde at underholde og samtidig undervise publikum i et bestemt emne. Foredrag kan give stof til eftertanke og kan inspirere. De kan sørge for, at man tager tilbage til sit arbejde med nye redskaber, som […]