Sundscience

Det er meget populært at træne og du kan træne på mange forskellige måder. Først skal du overveje med dig selv, hvad det er, du har brug for at træne. Du kan løbe, cykle, danse, styrketræne mm. Vil du gerne […]

Er du en af dem, der elsker at tilbringe tid i naturen? Måske du gerne vil komme naturen lidt nærmere? Det kan man eventuelt gøre ved at tage en overnatning i telt eller under åben himmel. Tæl stjernerne, nyd naturens […]

Det er hen ad eftermiddagen og sukkertrangen er så småt ved at melde sin ankomst. Men for tiden prøver du ihærdigt at leve lidt mere sundt. Hvad kan du gøre hvis du stadig gerne vil have et stille og hyggeligt […]

Hvis du har et familiemedlem, der lever med demens, så ved du nok allerede, at det kan være både hårdt og frustrerende. Hele sygdomsforløbet er en ren rutsjebane af følelser og frustrationer. Det kan til tider være trættende, men når […]

Mange mennesker drømmer om at komme i bedre form. Med en udbredt viden om hvor vigtigt det er for menneskekroppen at være aktiv, er der flere og flere der får øjnene op for nye måder, hvorpå man kan bevæge sig. […]

Efterhånden er vi alle sammen godt klar over, at træning er sundt. De fleste af os er da også gode til at få rørt os regelmæssigt. Og der er god grund til at prioritere din træning. For det første er […]

I dette blogindlæg vil jeg dele ud af en fantastisk erfaring, som har gjort mig. Jeg kan altid bringe min familie sikkert hjem, også selvom jeg har fået et glas vin! Min familie består af min kone, vores 2 børn […]

Selvom det virker som langt forude, så er der faktisk ikke så lang tid til, at sommeren pludselig står der. Og den kommer altid, før end man ventede. Så hvis du gerne vil i form til sommeren, er det en […]

Hvor stor betydning har ens seng egentlig for nattesøvnen? Valget af seng kan være en svær beslutning, da markedet for senge er enorm.  Vi mennesker bruger meget af vores liv i sengen. Det er faktisk en tredjedel af vores liv […]