Det er aldrig nemt at tabe sig, og mange når sjældent helt i mål på første forsøg. Man lærer undervejs, og de ting man bør undgå eller gøre bedre, kan man så tage med sig til næste forsøg. Men hvad […]
En god balance er vejen til et sundt vægttab
Kategori: Kost
Sådan håndterer du overgangsalderen
Begyndende rynker, hedeture, dårlig søvn og løs hud? Ja, det er de færreste, der synes, det er sjovt at komme i overgangsalderen. Det er oftest en periode af ens liv, der bliver forbundet med mange forskellige, kropslige forandringer. Der findes […]
Det er nemt at spise sundt – læs her
Alle ved, at mad er vigtigt, og at det skal være sundt, men det er svært både at spise sundt og varieret i den travle hverdag, eller fordi man mangler inspiration. Læs med her og hør, hvordan du nemt kan […]
Langtidsstegt lammekølle til påskegæsterne
Langtidsstegt lammekølle i ovn med timian og rødvin er indbegrebet af påske. Ønsker du derfor at imponere dine påskegæster, bør du altså overveje at servere en langtidsstegt lammekølle. Det kan godt være skræmmende at kaste sig over en lammekølle, men […]
Få styr på kosten og træningen
Det succesfulde vægttab er betinget af en optimal balance mellem sund kost og fysisk træning. Derfor skal du sørge for at have styr på begge dele, før du igangsætter din slankekur. Der findes forskellige kure, som du kan vælge iblandt, […]
Sådan gør du sund kost til en del af hverdagen
Det fleste ved, at man skal spise sundt og få rigeligt med motion for at passe bedst muligt på sig selv. Men hvordan får man egentlig sneget salaten og frugten ind i sit daglige indtag? Læs med her og få […]
Fødevarer som er super sunde for dit hår
Nogen mennesker siger, at skønhed kommer indefra, og det kan der faktisk være noget om. Særligt når det kommer til hud og hår, kan kosten gøre en stor forskel. Derfor giver vi dig her 3 gode bud på fødevarer, som […]
Er det godt at bruge kosttilskud?
For mange er svaret på dette spørgsmål et entydigt nej. Men der er nogle fordele at finde ved at bruge kosttilskud, som mange muligvis ikke tænker over. Kosttilskud er faktisk en stor del af danskernes hverdag og vi har kosttilskud […]
Præstér bedre efter en god kop kaffe
Kaffe har været populært blandt den danske befolkning i mange år, og derfor er der mange, som nyder en kop kaffe flere gange om dagen. Med tiden er der kommet flere og flere kaffedrikkere, da især mange unge er begyndt […]
Hop dig i bedre form
Hvis du har børn, er der en god chance for, at du har en stor trampolin stående i haven. Du har formentlig også bandet det store monstrum langt væk flere gange, men faktisk kan trampolinen sagtens blive en god ven. […]
