Det kan være svært at finde tid til sig selv i en hektisk og travl hverdag. At have travlt i en længere periode kan lede til stress og en række farlige livsstilsygdomme. Stress kan defineres på mange måder og udspille […]
Slip af med din udbrændthed
Forfatter: Sundscience
Top 5 sportsgrene, der forbrænder flest kalorier
De fleste dyrker sport for at holde sig i form. Der er selvfølgelig også et sjovt aspekt af sportsgrenen, hvor du faktisk nyder at dyrke netop din sportsgren. Du ville dog næppe fortsætte, hvis sportsgrenen af en eller anden grund […]
Langtidsstegt lammekølle til påskegæsterne
Langtidsstegt lammekølle i ovn med timian og rødvin er indbegrebet af påske. Ønsker du derfor at imponere dine påskegæster, bør du altså overveje at servere en langtidsstegt lammekølle. Det kan godt være skræmmende at kaste sig over en lammekølle, men […]
Julefrokoster er sundt for samværet
Selvom mange måske ikke er klar over det, så kan firmaarrangementer såsom en julefrokost fylde og betyde meget for den enkelte person. At deltage i en julefrokost kan få os til at føle, at vi er en del af et […]
4 tips til vinter-ridning
Ridning er i top 10 over de mest populære idrætter i Danmark. Dansk Ride Forbund kan prale med over 70.000 medlemmer, og tallet har siden 2014 været stødt stigende. Selvom det er en sportsgren som blomstrer mest i sommersæsonen, så […]
Det har din bolig tilfælles med dig
Hvis du vil have det godt med dig selv, bør du behandle din bolig og din krop på akkurat samme måde. Du skal passe på dem begge to. Det er også en af årsagerne til, at når folk roder, så […]
Ferie er den bedste medicin mod helbredet
Vi befinder os i en tid, hvor flere og flere danskere bliver ramt af stress. Det skyldes bl.a., at vi stiller alt for høje krav til os selv, samtidigt med at samfundet også stiller en masse krav til os. Vi […]
Sådan får du mere glæde i hverdagen
Vi alle ønsker glæde – og vi er selv ansvarlige for at skabe den. Lykke kommer nemlig ikke udefra, men indefra – lykken er baseret på vores evne til at tage en given situation, og få den lavet om til […]
Hvordan foregår en begravelse?
Når vi taler om begravelser i den kristne tro, er der tale om et ritual, hvor vi siger farvel og tager afsked med familie eller venner. Begravelsen finder sted ovenpå et dødsfald, hvor den afdøde skal begraves. De fleste i […]
Alle kan have behov for en snak
De fleste af os kan opleve nogen perioder i vores liv, hvor vi har det lidt mere svært, end hvad godt er. Heldigvis får de fleste af os bearbejdet de ting, vi tumler med, og det betyder, at det blot […]