Der er mange, som føler, at de har en stor mangel på positivitet i deres hverdag. Dette kan skyldes mange forskellige ting. Selvom det kan være svært at være glad hele året rundt, så kan du gøre nogle ting, som […]
Tips til at blive mere glad
Forfatter: Sundscience
Sådan kan du blive klar til at tage på en lang og spændende rejse
Der findes så mange forskellige steder i verden, hvor du kan tage på en spændende rejse til. Der er generelt set rigtig meget at se og opleve i vores dejlige verden, og derfor er det en god idé at prioritere […]
Sådan kan du få det meget bedre med dig selv
Der findes rigtig mange danskere, der har det svært. Der er mange, der lider af depression eller angst eller en blanding derimellem. Andre er bare usikre på sig selv og vil gerne finde ud af, hvordan de kan blive gladere […]
Sådan kommer du i form derhjemme
Mange nærer i dag et ønske om at komme i form, men det kræver en del viljestyrke at få det gjort. Der findes heldigvis forskellige måder, hvorpå du kan gøre det lidt lettere for dig selv. Du kan nemlig vælge […]
Få en bedre forståelse for dine smerter og gener
Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de hjemmesider, der linkes til. Hvis du har døjet med smerter eller kroniske smerter, har du sikkert overvejet, hvordan de er opstået. Smerter kan opstå i stort set hele kroppen og […]
Sådan kan du komme til at sove bedre – hver nat
Der er ikke noget, der er vigtigere for vores sundhed, end at vi får en god nats søvn hver nat. Der er ikke nogen tvivl hos de mange dygtige søvnforskere verden over, det er virkelig vigtigt og godt for vores […]
Sådan vinder du over smerterne
Måske er du også en af de mange mennesker, der har en eller anden form for kontorarbejde. Altså et arbejde, hvor man ikke bevæger sig særlig meget i løbet af arbejdsdagen. Dette medfører også, at mange af os får både […]
Har du brug for at komme væk hjemmefra?
At have problemer i hjemmet kan være en kæmpe udfordring. Hjemmet er det sted, man skal kunne føle sig tryg. Hvis den tryghed bliver brudt, kan det hurtigt føles som om, at man ikke har nogen steder man virkelig kan […]
Vil du gerne have et sundt indeklima?
Der er i dag mange ting, der kan være med til at sørge for, at du generelt får et sundere helbred. Mange tror fejlagtigt, at det eneste, de skal gøre, det er at spise sundere og sørge for at dyrke […]
Forkæl dig selv
Ofte har man mange planer og aftaler, som man skal til. Det kan derfor være svært at finde tid til sig selv, hvor man lytter til sin krop og sine egne behov. Det er i orden at tage et pusterum […]