Der er altid grund til at stresse og især i en fyldt hverdag, hvor arbejde og fritid skal gå op i en højere enhed. Heldigvis er det både let og hurtigt at skrue ned for de små ting, der kan være grund til stress og irritation og det behøver ikke hverken at koste penge eller optage en masse tid.
Herunder finder du vores tre bedste tips til. Hvordan du fjerner de små irritationer i hverdagen og skruer ned for stressen.
Lav en madplan og bestil dagligvarer online
Der er ikke noget mere stressende end at stå med hele overkroppen ned i køledisken kl kvart i aftensmad og skulle udtænke en mættende og næringsrig middag til hele familien. Men alligevel er det realiteten for rigtig mange af os. Vi køber ind på vejen hjem og planlægger ikke, hvad der er på menuen mere end en enkelt dag frem.
Ved at lave en helt simpel madplan, der gælder for en uge ad gangen, slipper du for overvejelserne hver dag og alle ingredienserne kan bestilles hjem fra de online supermarkeder til en yderst fornuftig pris.
Få styr på dit internet
Langt de fleste af os bruger internettet dagligt – også selv om vi ikke arbejder hjemmefra. Det betyder, at vi ofte oplever stor irritation, hvis der er problemer med forbindelsen eller vores hastighed ikke præsterer som vi synes den burde.
Heldigvis er det også let at gøre noget ved det. Du behøver ikke at få grå hår, ned din streamingtjeneste gør knuder eller du ikke kan åbne din favorit shopping portal, for det tager kun få minutter at få styr på, om du betaler for mere end du får. Test din internethastighed og find ud af, om det er tid til at finde en ny udbyder.
Ryd op løbende
Ja, det lyder næsten som en joke, men faktum er, at rod stresser. Så hvis I i stedet for at tage de lange og omfattende oprydnings-sessioner, når det hele flyder over, rydder op løbende og hele tiden lægger tingene på plads, når de ikke længere er i brug, så bliver det langt mindre overvældende.
Det er måske en af de ting, der lyder overflødige at skrive ned eller endda tale om, men prøv alligevel at gøre en bevidst og overvejet indsats for at ændre jeres vaner og se, hvor stor en forskel det gør.
