Det kan godt være, at du vidste det i forvejen, men hvordan du kommer i gang med at få en sundere livsstil i praksis, er måske en anden sag. Hvis du oplever, at du tit er træt på og efter […]
En sund livsstil giver dig energi i hverdagen
Kategori: Sundhed
Bliv zoneterapeut
Har du et ønske om at blive zoneterapeut, kan du uddanne dig flere steder i landet. Vil du gerne finde en god skole, der kan lære dig en masse, og som klæder dig ordentligt på til jobbet som zoneterapeut, kan […]
Den sunde livsstil i 2018
Sundhed er det nye sort. At gå en lille smule op i hvor mange gram protein der er pr. 100 gram, bemærke antal kalorier og vide hvor mange kulhydrater, er alt sammen noget der er blevet en trend. Det er […]
Afhjælp ømme muskler med massage
Har du ofte ømme muskler, og tynger det dig i hverdagen? Så vil du sikkert blive glad for at høre, at der er en løsning. Ømme muskler kan nemlig afhjælpes gennem massage. Hvordan dette fungerer, og hvordan ømme muskler opstår, […]
Bliv sundere i det nye år: kvit cigaretterne
Det er ved at være nytår, hvilket for mange mennesker betyder at der skal fastsættes et nyt nytårsforsæt. Desværre ender de fleste med ikke at leve op til deres egne forventninger, hvorfor man måtte falde i, og derved allerede tidligt […]
Det er sundt at cykle
Hvis du ikke allerede var klar over det, er cykling meget sundt. Det er ikke blot motionen i sig selv, men måden man får rørt sig på. Blodcirkulationen er god for krop og sind, der sikrer dig enten den gode […]
4 stykker essentielt babyudstyr du skal have fra dag 1
Venter I en forøgelse af familien med en lille baby i jeres midte, eller gør jeres nærmeste familie og venner? Her er nogle gode forslag til ting, der er et must-have før baby bliver født, så de er klar fra […]
Gode råd og tips til en sundere og mere overskudsagtig hverdag
Vi danskere har det godt. Men det ændrer ikke på, at mange af os har en meget travl hverdag – tværtimod. Det virker som, at jo bedre vilkår vi får, desto travlere og mere stresset bliver vi, hvilket egentlig giver […]
Angstbehandler Århus – få hjælp fra professionel psykolog
En af de byer i Danmark, hvor der findes et særdeles stort udbud af psykologer med vidt forskellige ekspertiseområder, er Århus. I Århus har man derfor også gode muligheder for at finde frem til og få hjælp fra en professionel […]
Hop dig i bedre form
Hvis du har børn, er der en god chance for, at du har en stor trampolin stående i haven. Du har formentlig også bandet det store monstrum langt væk flere gange, men faktisk kan trampolinen sagtens blive en god ven. […]