Der findes rigtig mange danskere, der har det svært. Der er mange, der lider af depression eller angst eller en blanding derimellem. Andre er bare usikre på sig selv og vil gerne finde ud af, hvordan de kan blive gladere […]
Mange nærer i dag et ønske om at komme i form, men det kræver en del viljestyrke at få det gjort. Der findes heldigvis forskellige måder, hvorpå du kan gøre det lidt lettere for dig selv. Du kan nemlig vælge […]
Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de hjemmesider, der linkes til. Hvis du har døjet med smerter eller kroniske smerter, har du sikkert overvejet, hvordan de er opstået. Smerter kan opstå i stort set hele kroppen og […]
Der er ikke noget, der er vigtigere for vores sundhed, end at vi får en god nats søvn hver nat. Der er ikke nogen tvivl hos de mange dygtige søvnforskere verden over, det er virkelig vigtigt og godt for vores […]
Der er mange af os danskere, der har en lidt for sød tand. Faktisk er vi blandt de folkefærd i hele verden, der er absolut mest glade for at spise slik. Man finder slik i utrolig mange butikker, og der […]
Et dårligt indeklima kan have afgørende indflydelse på vores helbred. Derfor er det vigtigt at gøre en indsats for at fastholde et sundt indeklima i hjemmet. Heldigvis kan små tiltag gøre en stor forskel. Her får du tre simple råd, […]
Måske er du også en af de mange mennesker, der har en eller anden form for kontorarbejde. Altså et arbejde, hvor man ikke bevæger sig særlig meget i løbet af arbejdsdagen. Dette medfører også, at mange af os får både […]
Efter nytår ser fitnesscentrene en eksplosion i medlemstallene, for mange danskere beslutter sig her for, at det netop skal være i år, at der skal gøres noget ved konditionen. Det kan dog godt, når det kommer til stykket, være en […]
At have problemer i hjemmet kan være en kæmpe udfordring. Hjemmet er det sted, man skal kunne føle sig tryg. Hvis den tryghed bliver brudt, kan det hurtigt føles som om, at man ikke har nogen steder man virkelig kan […]
Det kan være svært at motivere sig selv til at komme afsted til fitnesscenteret. Enten står det ned i stænger, eller også er det bare lidt varmere at ligge hjemme på sofaen. Det er dog ikke svært at få inkorporeret […]