Efterhånden er vi alle sammen godt klar over, at træning er sundt. De fleste af os er da også gode til at få rørt os regelmæssigt. Og der er god grund til at prioritere din træning. For det første er […]
Som elev på Ladelund Efterskole kan du forvente at blive udfordret i lidt af hvert. Du skal synge sammen med andre. Du skal lave gymnastik. Du skal lytte til fortælling. Og så skal du tage del i både store og […]
Det er tydeligt at mærke forskel på kroppen, om den er udhvilet eller træt. Når vi er trætte, kan vi automatisk yde mindre – både fysisk og mentalt. Det betyder også, at god søvn er utrolig vigtigt for den almene […]
Har uheldet været ude for dit vedkommende? Har du mistet en tand – eller måske flere – har du et valg at træffe. Når man mister en tand, skal man nemlig tage stilling til, hvordan man gerne vil erstatte den, […]
I dette blogindlæg vil jeg dele ud af en fantastisk erfaring, som har gjort mig. Jeg kan altid bringe min familie sikkert hjem, også selvom jeg har fået et glas vin! Min familie består af min kone, vores 2 børn […]
Der hersker i dag rigtig mange gode råd, som man kan vælge at følge eller ej. Mange har dog det til fælles, at de har fokus på måder, hvorpå vi kan blive sundere og få det bedre med os selv. […]
Sanserum har efterhånden vist sig at kunne berolige og stimulere sanserne hos mange forskellige patientgrupper. Senest har en psykiatrisk afdeling i Glostrup taget det til sig. Ranplay.dk har et udvalg af forskelligt Snoezle-legetøj, der kan skabe dejlige sanserum. Snoezelen kommer af […]
Selvom det virker som langt forude, så er der faktisk ikke så lang tid til, at sommeren pludselig står der. Og den kommer altid, før end man ventede. Så hvis du gerne vil i form til sommeren, er det en […]
Kom i superform med en crosstrainer! Men hvilken skal du vælge? Der findes nemlig et hav af muligheder. Derfor har vi samlet en kort guide over testede crosstrainer til forskellige behov. CardioStrong EX20 – Til begynderen Denne model er velegnet […]
Hvor stor betydning har ens seng egentlig for nattesøvnen? Valget af seng kan være en svær beslutning, da markedet for senge er enorm. Vi mennesker bruger meget af vores liv i sengen. Det er faktisk en tredjedel af vores liv […]