Hvis du træner eller dyrker motion, er der en god sandsynlighed for at du gør det med musik i ørene. I hvert fald hvis du er, som vi danskere er fleste. Det skal du endelig blive ved med, for forskning […]
Præstér bedre med musik
Oplever du smerter i hofterne? Kom dem til livs med indlægssåler
Hver dag er der folk, som oplever smerter i kroppen. Det kan være nemt at udsætte lægebesøg og andet, da de fleste tror på, at smerterne forsvinder i løbet af de næste par dage. Sådan er det dog bare ikke […]
Bliv sundere i det nye år: kvit cigaretterne
Det er ved at være nytår, hvilket for mange mennesker betyder at der skal fastsættes et nyt nytårsforsæt. Desværre ender de fleste med ikke at leve op til deres egne forventninger, hvorfor man måtte falde i, og derved allerede tidligt […]
3 grunde til, at du skal gå i ordentlige sko
”Fodformede sko” bliver nærmest brugt som et skældsord i Danmark, og meget få mennesker vil i ramme alvor sige, at de går i det berygtede fodtøj. Af samme grund går mange danskere, især kvinder, i alt for små sko. For […]
7 gode råd til sund mundhygiejne
Er du omhyggelig med din tandpleje, og sørger du for at besøge din tandlæge nok? Begge dele kan hjælpe dig med at få en sund mundhygiejne, så du undgår tandproblemer og tandkødssygdomme. God mundhygiejne giver dig en sund mund, frisk […]
Sådan får du en bedre og sundere søvn
Mange danskere døjer med søvnmangel eller dårlig søvn. Kender du problemet? Hvis du sover dårligt, sover for lidt eller vågner tidligt på morgenen, så læs videre og få vores tips til at opnå en sundere søvn. Måske er det din […]
Det er sundt at cykle
Hvis du ikke allerede var klar over det, er cykling meget sundt. Det er ikke blot motionen i sig selv, men måden man får rørt sig på. Blodcirkulationen er god for krop og sind, der sikrer dig enten den gode […]
Få valgt den rette væske til den elektroniske cigaret
Det forholder sig således, at man til sin elektriske cigaret er nødt til at være i besiddelse af noget væske, man kan putte i cigarettens atomizer, da denne varmer væsken op og fordamper den derved. Denne damp fra den opvarmede […]
Få styr på hjemmetræningen med en spinningcykel
Mange danskere holder af at træne, men det kan også kræve meget i en travl hverdag. Har man faste rutiner med arbejde, madlavning, fritidsinteresser, børn og så videre, kan det være svært at finde tid til at få presset træning […]
3 tips til at prioritere sundhed i en travl hverdag
Rigtig mange af os lever i en travl hverdag, hvor det er svært at prioritere sundheden. Er du en af dem? Du kender sikkert godt, at der ikke altid er tid til, at lave en sund aftensmad eller bruge flere […]
